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想要山藥煲湯最營養(yǎng)應(yīng)注意什么
病情描述:
燉排骨山藥香菇湯,想要湯更營養(yǎng),應(yīng)注意哪些事項(xiàng)?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王海泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2018-09-18 20:20
    1.春季要補(bǔ)氣,比如給孕婦的話,可以加點(diǎn)黃芪和西洋參。
    2.山藥削皮的時候最好戴手套,免得黏液滑手。另一方面,接觸黏液會手癢的,一般山藥比較容易熟,所以燉20分鐘差不多了的。
    3.山藥淀粉較多,要偶爾攪拌一下,免得容易糊鍋。
    4.山藥容易氧化,可以抹點(diǎn)鹽或者泡在淡鹽水里面,避免氧化變黑難看。
    5.燉排骨可以加點(diǎn)白醋,去腥而且溶解鈣質(zhì),特別適合大肚婆。