靜態(tài)活動是哪些活動?

女，53歲 2018-09-19 21:01

病情描述:

我聽說全身活動中還有靜態(tài)活動,什么是靜態(tài)活動?

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-09-19 21:26

靜態(tài)活動,包括看電視、玩電腦、工作等，雖然坐著也能消耗能量，但量很小。最好坐1小時就起來活動一下。比如上班族，可以規(guī)定自己每次上完廁所回來后站3分鐘，或做上一組伸展運動。不要連續(xù)超過60分鐘。

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