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晚餐如何搭配對身體才是最健康？
病情描述:
年紀大了，總是擔心晚餐搭配對身體不健康，那晚餐如何搭配對身體才是最健康呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-12 22:03
    晚上應(yīng)該盡量減少食用過多的脂肪和含糖類食物，多食用蔬菜和含有維生素C的食物比較好。吃一些清淡的食物，食用大量的肉類和甜食是不宜與身體健康。
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