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健康人該如何補(bǔ)充水分

女，18歲 2018-09-15 20:36

病情描述:

我不知道自己什么時候該補(bǔ)充水分，想了解一下，健康人該如何補(bǔ)充水分呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-15 20:56

除了口渴，健康的人以尿液顏色來注意何時應(yīng)該多補(bǔ)充水分：尿液顏色正常應(yīng)該是淡黃色，如果顏色太深就必須多補(bǔ)充水分；若顏色很淺就可能是喝水太多了。

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