夏季在飲食方面有什么注意事項(xiàng)？

女，22歲 2018-09-19 20:21

病情描述:

這個(gè)星期我需要自己準(zhǔn)備三餐，請問夏季在飲食方面有什么注意事項(xiàng)？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-19 21:00

夏日飲食不宜過飽，通常只吃七八分飽即可，但一定要注意全面、均衡地搭配營養(yǎng)。另外，夏季氣溫高，剩菜剩飯易被細(xì)菌污染，所以新鮮菜最好新鮮吃;生吃瓜果，應(yīng)洗凈削皮;用來切熟食的刀、板要和切生肉、生菜的分開。

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