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夏季養(yǎng)生喝湯、茶應(yīng)選擇溫?zé)岬娘嬘梅绞?，因?yàn)闊犸嬍峭ㄟ^(guò)擴(kuò)張汗腺，將體表溫度降低1℃—2℃，消暑效果遠(yuǎn)優(yōu)于冷茶。綠豆湯、海帶湯、紫菜湯等是最佳選擇。