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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
夏季養(yǎng)生該如何吃呢？
病情描述:
夏天是最糾結(jié)的季節(jié)，有最喜歡的冰淇淋，但為了健康又不敢吃，夏季養(yǎng)生到底該如何吃？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2018-09-14 19:50
    夏季是全年溫度最高的季節(jié)，從養(yǎng)生方式來(lái)說(shuō)，在夏季養(yǎng)護(hù)脾胃，最好能多進(jìn)稀食，吃粥喝湯，既能生津止渴、清涼解暑，又能補(bǔ)養(yǎng)身體。此外，新鮮蔬菜水果能補(bǔ)充足夠的維生素、水和無(wú)機(jī)鹽。冷飲最好不要吃。