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紅糖可以補(bǔ)充體力嗎？
病情描述:
公司近期要舉辦運(yùn)動(dòng)會(huì)，我是負(fù)責(zé)人，運(yùn)動(dòng)量大了就想給大家買(mǎi)點(diǎn)能補(bǔ)充體力的飲料，請(qǐng)問(wèn)紅糖可以補(bǔ)充體力嗎？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2018-09-14 22:12
    紅糖能快速補(bǔ)充體力，被譽(yù)為“東方巧克力”。紅糖是用甘蔗汁直接煉制而成的赤色晶體。它幾乎保留了甘蔗汁中的全部營(yíng)養(yǎng)成分，含有多種維生素和微量元素。每100克紅糖含有2.2毫克鐵，而同量白糖的鐵僅為0.2毫克；一大匙（15克）紅糖含有70毫克鈣，相當(dāng)于半塊豆腐的鈣含量。
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