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怎么食用紅心蘿卜比較有營養(yǎng)？
病情描述:
比較喜歡吃紅心蘿卜，那么怎么食用比較有營養(yǎng)呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-17 22:41
    紅心蘿卜最好是涼拌食用，選購時(shí)也要挑水分多的。也可以榨汁直接喝，但是注意不要太多，最好是吃完蘿卜渣。紅心蘿卜中含有的維生素比白蘿卜要高，但是其他元素不是太豐富，所以在吃黃瓜的時(shí)候可以配搭其他的蔬果。
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