五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
木耳紅棗羹有什么功效？
病情描述:
木耳和紅棗都有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，那么兩者搭配在一起為木耳紅棗羹對(duì)于身體健康方面具有什么功效嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王海泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2018-09-19 20:44
    木耳的含鐵量是素菜中最高的植物，100克黑木耳中含鐵185毫克，可以通過(guò)補(bǔ)充鐵元素而治療缺鐵性貧血，還能夠加強(qiáng)血液的循環(huán)能力；紅棗有活血補(bǔ)血的功效。所以可以做木耳紅棗羹來(lái)補(bǔ)鐵，只需紅棗30克，木耳10朵，蜜糖適量，紅棗洗凈去核泡軟，木耳泡軟洗凈后摘去根部；倒入豆?jié){機(jī)，加入適量清水、蜜糖，按“米糊”鍵，等待完成即可。