夏天喝熱水有什么好處？

女，26歲 2018-09-19 20:37

病情描述:

炎熱的夏天人們都喜歡喝涼水甚至是冰水，但其實夏天喝熱水有很多好處，夏天喝熱水有什么好處？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張萌萌副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院 2018-09-19 21:10

現(xiàn)在越來越多的人有失眠的病癥，夏天喝熱水能夠有效的緩解失眠，幫助人入睡，這是因為在睡眠的時候，身體的溫度其實是處于一個下降的趨勢，這樣的體溫下降當(dāng)降到適宜身體睡眠的時候就不再下降了，同時在睡眠的時候，身體還在進行新陳代謝，這個時候身體是會出現(xiàn)水分蒸發(fā)的情況，這時多喝水是能夠緩解失眠，幫助人入睡。對于很多注重養(yǎng)生的人來說，即使是夏天，在睡前也是會用熱水泡一下腳的。

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