五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

促進鈣吸收的營養(yǎng)素，有蛋白質，鎂，鐵，銅，鋅，猛，補鈣時和這些營養(yǎng)素一起補能夠更好的吸收。而影響鈣吸收的主要有纖維素，還有含草酸高的蔬菜。所以補鈣時不能吃菠菜，芹菜等纖維素高或草酸高的食物。別的沒有什么特別注意的。