常吃玉米有哪些好處？

女，30歲 2018-09-17 20:44

病情描述:

我很喜歡吃玉米，想了解一下經(jīng)常吃玉米對我們?nèi)梭w有哪些好處？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-17 20:58

玉米的主要成分包括蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物。玉米中的葉黃素和玉米黃質(zhì)，這兩種物質(zhì)可以吸收進(jìn)入眼球內(nèi)的有害光線，保持黃斑的健康，并擁有強大的抗氧化功能，從而預(yù)防老年性黃斑變性和白內(nèi)障的發(fā)生。

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