哪些食物有祛濕的作用？

男，34歲 2018-09-19 22:01

病情描述:

我最近感覺很容易會困重和乏力，會不會是濕氣重，哪些食物有祛濕的作用？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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馮淬靈主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院 2018-09-19 22:23

濕氣過重，在食療方面，應該排出多余水分，可以選擇如薏苡仁、白扁豆、赤小豆等的祛濕食品，而需要健脾、補脾胃的話，就可以選擇馬齒莧、鯽魚、淮山、蓮子、茨實、豬肚等。還可以喝些含有粉葛的湯水。

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