什么水果的補(bǔ)血效果比較好？

女，34歲 2018-09-16 18:59

病情描述:

我是一個(gè)貧血患者，而且癥狀比較嚴(yán)重，什么食物的補(bǔ)血效果比較好？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

王燕主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院 2018-09-16 19:21

桑葚干是目前水果及其制品中含天然鐵最豐富的，每100克含鐵42.5毫克，無愧于水果中“補(bǔ)血果”的稱號(hào)。一般建議將桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥就會(huì)有很好的補(bǔ)血效果。

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