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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
中年女性缺鈣要怎么補(bǔ)？
病情描述:
最近感覺(jué)自己有點(diǎn)缺鈣，有點(diǎn)肌肉抽搐，鈣應(yīng)該怎么補(bǔ)？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-18 21:38
    中年人對(duì)鈣的吸收能力差，若加上鈣的排出量增加的話，便容易發(fā)生骨質(zhì)疏松，出現(xiàn)腰背痛、腿痛、肌肉抽搐等癥狀。因此應(yīng)注意補(bǔ)鈣，可多喝些骨頭湯、牛奶、豆腐等含鈣豐富的食物，預(yù)防骨質(zhì)疏松。
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