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喝綠茶可以保健嗎?
病情描述:
夏天喝綠茶很解渴,味道也很好,喝綠茶可以保健嗎?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-09-16 20:15
    綠茶中含有300多種具有營養(yǎng)和保健作用的化學成分。營養(yǎng)成分主要有蛋白質、脂肪、糖類、礦物質和維生素。此外,綠茶中的兒茶素是天然的抗氧化劑,能提高超氧化物歧化酶的活性,并且有利于肌體對自由基脂質過氧化物的消除,所以有較強的抗衰老作用。有資料表明,兒茶素的抗衰老作用高于維生素C和維生素E,在增強肌體對各種病菌的抵抗力和免疫力方面尤為突出。因此,夏日常飲綠茶既可消暑降溫,又可養(yǎng)生保健。
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