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考試前可以采取哪些適當地放松法
病情描述:
兒子馬上就要參加高考了，想知道考試前可以采取哪些適當地放松法？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 徐欣 副主任醫(yī)師 中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院 2018-09-12 21:14
    考試前需要放松，沒有放松，心態(tài)不穩(wěn)會影響發(fā)揮，正常的放松只會有益，不會有害。但也不能太松，否則面臨考試時，精神難以集中。建議：
    1.適當休閑，如聽歌、下棋、看電影。
    2.不過分的體育活動。
    3.與同學逛公園，和老師聊天，一方面了解和交換信息。另一方面可放松心情。
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