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失戀了怎么辦？
病情描述:
我出社會3年了，也經(jīng)歷了一場戀愛，可女朋友現(xiàn)在提出分手，我一時真接受不了這個打擊，也很自卑也很苦惱。失戀了怎么辦？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 徐欣 副主任醫(yī)師 中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院 2018-09-14 20:02
    失戀是一種特別的經(jīng)驗，有人說“失戀就是失去了自己原本應有的模樣”，有人說“失戀就是徹徹底底地失去了自信”。面對鏡中急劇憔悴的容顏，嘴角的肌肉早已忘了笑的感覺，你陷入哀愁、自我和仇恨的流沙里，卻不知如何掙脫出來。一定要從失戀中走出來，恢復自信。
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神經(jīng)衰弱的癥狀有哪些
神經(jīng)衰弱患者平時經(jīng)常腦疲勞，記憶力下降，工作效率也不高。到了晚上，睡眠質量也比較差，難以入睡。其次，在為人處世上會更加敏感，也擔心自己患有多種疾病。最后，還會出現(xiàn)月經(jīng)不調、尿頻、陽痿早泄等等情況。
神經(jīng)衰弱要怎么治療
患上了神經(jīng)衰弱的患者，不僅需要依靠藥物來進行治療，同時也需要正確地認識到這一種疾病，并且需要給予患者更多的關心。而同時休息和運動相結合，能夠更好地讓患者得到放松，緩解神經(jīng)緊張。
神經(jīng)衰弱吃什么藥
日常生活中我們或多或少都會出現(xiàn)一定情況的神經(jīng)衰弱，遇到這類癥狀一定要及時的進行治療，可以通過藥物進行治療，比如可以服用一些鎮(zhèn)靜催眠的藥物，也可以注射一些抗焦慮的藥物，一些抗郁劑也可以使用，對于神經(jīng)衰弱的治療有著一定的效果與作用。
精神衰弱怎么調理
精神衰弱患者，首先需要注意一下對于情緒方面的調理，要摒棄一些不良情緒的困擾；其次是心理調理，包括一些負面心理是需要改掉的；再者是運動調理，堅持多一些運動對于患者增強體質有好處；最后是食療調理，需要調整自己的飲食習慣。
神經(jīng)衰弱怎么治
神經(jīng)衰弱這種不良癥狀的治療，首先要學會自我減壓，要自我進行心理疏導；其次，要學會自我催眠，想辦法讓自己可以安然入睡；再者，需要長期堅持體育鍛煉，通過提高身體免疫力來緩解神經(jīng)衰弱；最后，還可以嘗試一些中醫(yī)中藥治療。