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應付情緒低落有什么辦法呢？
病情描述:
最近心情不好，情緒比較低落，不想搭理人。應對情緒低落有什么辦法嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 徐欣 副主任醫(yī)師 中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院 2018-09-13 20:47
    應付情緒低落的辦法不是避不見人，直到這種心情消散。而是裝出一副快樂的表情。這是心理學研究方面的一項重要新原理：裝著有某種心情，往往能幫助他們真的獲得這種感受--在困境中有自信心，在不如意時較為快樂。
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