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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
溫奶中加蜂蜜對(duì)睡眠有幫助嗎？
病情描述:
我這段時(shí)間經(jīng)常加班，睡不好，在溫奶中加蜂蜜對(duì)睡眠有幫助嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-16 19:31
    蜂蜜中大量的糖份具有興奮作用，但是少量的葡萄糖能夠適時(shí)地暗示大腦分泌orexin(苯基二氫喹唑啉)，這是一種新發(fā)現(xiàn)的與思維反應(yīng)相關(guān)的神經(jīng)傳遞素。所以滴幾滴蜂蜜到溫奶或者香草茶中也是有助于睡前放松的。
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