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吃些高膳食纖維食物如蕎麥、燕麥、豆類和蔬菜類；進食時，飽和脂肪酸（動物脂肪）所占比例不超過10％，膽固醇每天食量小于300毫克（1個雞蛋）；不宜飲酒，飲酒對肝臟不利，易造成低血糖，飲用低度酒要減主食量。