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夏天一定要多吃清淡食物嗎?
女,45歲
2018-09-15 20:08
病情描述:
我們家一到夏天,都是清一色的清淡食物,婆婆說夏天天氣熱,吃清淡的不上火,夏天一定要多吃清淡食物嗎?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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王燕
主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院
2018-09-15 21:01
夏天飲食不宜過于清淡。夏天人的活動時間長出汗多,消耗大,應(yīng)適當(dāng)吃雞、鴨、瘦肉、魚類類等營養(yǎng)
食品
,以滿足人體的代謝需要。飲食上要葷素搭配才合理。