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每天要吃多少蔬菜才好？
病情描述:
都說(shuō)每天吃蔬菜水果可以幫助排毒，那么每天吃多少蔬菜才好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-11 19:31
    主要選擇植物性食物，如蔬菜、水果、豆類和粗加工淀粉性主食。每日應(yīng)吃400～800克水果蔬菜。每日應(yīng)吃600～800克谷類、豆類、根莖類食物，少吃精制糖。
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