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軟柿子富含那種元素嗎？
病情描述:
秋天是柿子豐收的季節(jié),美美的柿子登場我們特愛吃，那么柿子富含那些纖維素嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2018-09-15 19:15
    柿子含豐富的纖維素、鈣、維C、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)及鐵、碘等微量元素,疲勞在多數(shù)情況下是因?yàn)槿毖斐傻?，而柿子里含有很多鐵(鐵食品)元素，特別是深紅色，捏起來非常軟的柿子，可以刺激血紅蛋白的生成，有助于抗疲勞呢。適合在飯后或晚上食用,但不能吃得過量。
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