首先,要了解和認(rèn)識中年人將面對哪些變化,以便早作準(zhǔn)備。其次,接受生理的變化,關(guān)注自身健康,培養(yǎng)健康的生活方式。再次,學(xué)會處理工作的壓力。人到中年事業(yè)穩(wěn)定,但一般所負(fù)責(zé)任也大,常常超時工作,透支體力。夫妻間多體諒,滿足彼此的需要,分擔(dān)彼此的重?fù)?dān)。子女長大少了牽掛,多余的時間去培養(yǎng)新的興趣,發(fā)展自己,享受人生樂趣,增進(jìn)
婚姻滿足感。最后,做自己喜歡做的事。
