克服小便恐懼癥有什么方法呢？

男，50歲 2018-09-13 20:31

病情描述:

我因?yàn)槭中g(shù)以前上過(guò)尿管，后來(lái)一直覺(jué)得解小便不暢，克服小便恐懼癥有什么方法呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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崔界峰副主任醫(yī)師北京回龍觀醫(yī)院 2018-09-13 21:29

克服小便恐懼癥的方法有反向意念法，是指只有放棄焦慮才有利于康復(fù)。要多給自己一點(diǎn)鼓勵(lì)以增強(qiáng)自信。有了自信，精神上相對(duì)放松，也就避免了過(guò)分焦慮。要反復(fù)提醒自己，給自己信心使自己多跟別人溝通，這樣讓你慢慢適應(yīng)那種壓抑的氛圍。

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