信息成癮的自我診斷具體有：
1、是否一睜開眼睛就會(huì)先檢查手機(jī)是否開著，是否有短信息或者未接來電。
2、是否一起床就會(huì)打開電腦上網(wǎng)。
3、每天是否買三份以上不同的報(bào)紙。
4、是否把每天大部分時(shí)間用于上網(wǎng)、看報(bào)刊雜志和收集信息上。
5、當(dāng)忘記帶手機(jī)時(shí)，是否會(huì)十分
焦慮。
6、當(dāng)網(wǎng)絡(luò)出現(xiàn)問題而不能瀏覽網(wǎng)頁(yè)時(shí)，是否坐立不安。
如果有其中一到兩條，就有了“信息成癮”傾向，如果有4條以上那就有“信息成癮癥”了。
