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權(quán)威問(wèn)答

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如何讓寶寶睡得更好？
病情描述:
寶寶幾個(gè)月大了，感覺(jué)最近寶寶睡眠不是很好，如何讓寶寶睡得更好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 楊小凡 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 2018-09-18 19:37
    寶寶的睡眠質(zhì)量是非常重要的，會(huì)影響到寶寶今后智力的發(fā)展。有以下科學(xué)的方法：1睡眠環(huán)境安靜和較暗，室溫不要過(guò)熱；2嚴(yán)格實(shí)行入睡，起床的時(shí)間，加強(qiáng)生理節(jié)奏周期的培養(yǎng)；3臥床時(shí)應(yīng)避免饑餓，上床時(shí)或夜間不宜飲水過(guò)多，以免擾亂睡眠；4嬰兒最好單獨(dú)睡小床，研究證明單獨(dú)睡比和母親同床睡能睡得更好；5使嬰兒學(xué)會(huì)自己入睡，不要養(yǎng)成抱著或含著奶頭入睡。6睡前1～2小時(shí)避免劇烈活動(dòng)或玩得太興奮；7白天睡眠時(shí)間不宜過(guò)多
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懷孕尿黃怎么回事
孕期尿黃，大多數(shù)是因?yàn)樯匣鸬脑蛞鸬?，或者是吃了某些東西引起的，還有可能是服用的維生素導(dǎo)致的。孕期喝水的話就會(huì)引起上火的現(xiàn)象，有尿黃的表現(xiàn)，這需要女性在飲食上多注意，吃一些胡蘿卜、蘆筍、甜菜都可以改變尿液顏色，建議在孕期多喝水，多休息，飲食結(jié)構(gòu)合理，多吃新鮮的蔬菜和水果。
更年期綜合癥吃什么藥
對(duì)于更年期綜合癥的調(diào)節(jié)，不僅要讓病人正確的用藥，同時(shí)病人還要注意調(diào)整自己的心態(tài)和情緒。不要給自己的壓力過(guò)大，尤其是更年期綜合癥癥狀較重的病患更是如此。家人必須要給予病人足夠的諒解、寬容、陪伴，讓病患感覺(jué)到自己是被需要的，是有價(jià)值的。只有如此，才會(huì)讓更年期綜合癥逐漸得到緩解。
更年期綜合征怎么治療
更年期綜合征是不用治療的，需要注意平時(shí)的改善，需要保持生活和飲食的規(guī)律，然后吃一些含有鐵元素的食物、增加日曬的時(shí)間，這樣都是可以緩解的。如果更年期綜合征比較嚴(yán)重，還需要激素來(lái)改善，但是需讓正規(guī)的醫(yī)生幫助開(kāi)藥，以免出現(xiàn)副作用。
如何治療更年期綜合征
治療更年期綜合征的方法有很多，比較有效的方法就是心理療法、激素替代療法以及中醫(yī)治療。當(dāng)然比這些更重要的是，女性心里要明白所有人都會(huì)經(jīng)歷更年期，在這一階段需要好好計(jì)劃一下，豐富自己的人生，參加更多的活動(dòng)，讓自己的人生更加美好。
晚上睡覺(jué)忽冷忽熱是怎么回事
中年女性出現(xiàn)這種情況很可能是患上了更年期綜合征，可以適當(dāng)?shù)姆米剃幨韪蔚闹兴巵?lái)進(jìn)行調(diào)理。如果說(shuō)有腎虛的問(wèn)題，晚上睡覺(jué)也容易出現(xiàn)忽冷忽熱的癥狀，除此以外，這種情況和內(nèi)分泌失調(diào)也有一定的關(guān)系。