五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
哪些方法能讓自己心態(tài)健康呢
病情描述:
老公這幾天說我經(jīng)常有攀比心理讓我要好好的擺正自己的心態(tài)，哪些方法能讓自己心態(tài)健康呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 孫為群 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2018-09-20 18:51
    以下這些方法可以促進心態(tài)健康年輕：
    1、三樂法。就是助人為樂，知足常樂，自得其樂。
    2、三不要法。一是不要拿別人的錯誤來懲罰自己，二是不要拿自己的錯誤來懲罰別人；三是不要拿自己的錯誤來懲罰自己。
    3、年齡減十法。把你的心態(tài)減到現(xiàn)在年齡少十歲的心態(tài)。不要小看這種方法，它有明顯的煥發(fā)青春的功效。心態(tài)年輕，人自然顯得年輕。
相關文章
神經(jīng)性厭食有哪些表現(xiàn)
神經(jīng)性厭食所誘發(fā)的不良癥狀，首先就是體重減輕，往往比標注體重較輕25%以上。其次就是進食習慣發(fā)生改變，有可能會主動控制自己的適量，甚至拒食；再者就是一些錯誤的認知；最后就是內(nèi)分泌功能紊亂以及精神狀態(tài)不佳等等。
神經(jīng)衰弱導致失眠怎么辦
因為神經(jīng)衰弱所導致的失眠現(xiàn)象，在日常的生活中出現(xiàn)的幾率還是非常高的，其實要想緩解，那么在生活中，首先就應該選擇正確的方法，比如說應該學會減壓，學會自我催眠，堅持體育鍛煉，另外在生活中也可以適當性的服用中藥，效果都是比較不錯的。
神經(jīng)衰弱要怎么治療
患上了神經(jīng)衰弱的患者，不僅需要依靠藥物來進行治療，同時也需要正確地認識到這一種疾病，并且需要給予患者更多的關心。而同時休息和運動相結合，能夠更好地讓患者得到放松，緩解神經(jīng)緊張。
生脈飲的功效與作用
生脈飲的作用有很多，可以用于治療神經(jīng)衰弱，也可以改善貧血、心律不齊、低血壓的癥狀，還可以預防心跳過快以及中暑，所以喝生脈飲是有益于身心健康的，但是在喝生脈飲的時候要注意不能過量，每次不能超過20毫升。
神經(jīng)衰弱表現(xiàn)
精神不足、情緒容易激動、注意力不集中、失眠、多夢、頭痛等，都是神經(jīng)衰弱患者常見的表現(xiàn)。這些癥狀，大多是由于患者自身精神過度緊張引起的，對患者的生活造成很大影響，應積極調(diào)理和治療。