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中年女性面對(duì)心理壓力該怎么做
病情描述:
我知道自己心理壓力太大了，想要調(diào)節(jié)，中年女性面對(duì)心理壓力該怎么做？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 徐欣 副主任醫(yī)師 中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 2018-09-14 20:06
    1.增強(qiáng)適應(yīng)能力。
    2.注意調(diào)節(jié)情緒。
    3.善于減輕壓力。
    4.建立良好人際關(guān)系。
    5.科學(xué)生活方式。
    6.及時(shí)宣泄不良情緒。
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