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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
怎樣做可以緩解匆忙癥
病情描述:
我是一個(gè)匆忙癥患者，這種心理疾病讓我非常疲憊，怎樣做可以緩解匆忙癥？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 崔界峰 副主任醫(yī)師 北京回龍觀醫(yī)院 2018-09-18 19:17
    1、在每天生活中，安排一些自由時(shí)間。
    2、試著放慢說(shuō)話的速度，不要在別人說(shuō)話時(shí)打斷人家。
    3、腦子別永遠(yuǎn)想著下一項(xiàng)工作，這會(huì)令大腦和身體喪失喘息的時(shí)間。
    4、不要渴望完美，缺陷成就美麗，萬(wàn)事沒(méi)有100%的完美。