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如何培養(yǎng)自己的健康心理？
病情描述:
我都在家做家庭主婦20年了，最近感覺心里很空虛，沒有依靠感，如何培養(yǎng)自己的健康心理？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 徐欣 副主任醫(yī)師 中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院 2018-09-13 22:01
    重新學習，增加自信，找回自我。告訴自己：“你是個有用的人，是家庭中不可缺少的一分子?！蓖瑫r，加強學習，重新找回對自己生命的控制感，找到獨立的感覺。
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治療神經衰弱的藥有哪些
臨床上有不少的患者都患有神經衰弱的現象，會出現情緒異常、失眠等現象，因此也是給患者帶來了極大的影響，不過在緩解和治療神經衰弱疾病方面是有一些藥物可以選擇的，雖然不是特效藥，但是還是對緩解病情具有很大的幫助。
怎樣治療神經衰弱
神經衰弱嚴重影響了人們的正常生活和工作，所以一旦出現神經衰弱的癥狀，要及時的進行治療?？梢酝ㄟ^藥物治療，比如一些抗焦慮的藥物，催眠藥物等等，另外還可以通過物理治療的方法，比如說穴位電療法等等；也可以進行心理干預，平時要注意調整起居和飲食，培養(yǎng)健康的生活習慣，這些都有利于緩解神經衰弱的癥狀。
神經衰弱吃什么藥好
神經衰弱影響了人們的日常生活和工作，可以通過藥物進行調理，具體藥物的選擇要根據自己的癥狀，選擇合適的藥物，可以吃一些抗焦慮的藥物，比如舒樂安定等，能夠鎮(zhèn)靜、安神。有入睡困難的，可以吃一些誘導睡眠的藥物，比如思諾思、三辰片等。谷維素片，復方溴咖片，復合維生素b也能很好的緩解它導致的記憶力減退癥狀。
生脈飲的功效與作用
生脈飲的作用有很多，可以用于治療神經衰弱，也可以改善貧血、心律不齊、低血壓的癥狀，還可以預防心跳過快以及中暑，所以喝生脈飲是有益于身心健康的，但是在喝生脈飲的時候要注意不能過量，每次不能超過20毫升。
精神衰弱怎么辦
精神衰弱的患者一定要堅持鍛煉身體，讓心情得以放松，再就是要制定合理的作息制度，有條件的話可以出門旅游散心。情況嚴重的患者可進行藥物治療或者是去看專業(yè)的心理醫(yī)生。