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重新學(xué)習(xí)，增加自信，找回自我。告訴自己：“你是個(gè)有用的人，是家庭中不可缺少的一分子。”同時(shí)，加強(qiáng)學(xué)習(xí)，重新找回對(duì)自己生命的控制感，找到獨(dú)立的感覺(jué)。