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維持心理平衡有哪些要訣?
女,20歲
2018-09-12 20:09
病情描述:
我的生活和工作壓力很大,請問維持心理平衡有哪些要訣?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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徐欣
副主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院
2018-09-12 20:46
保持心理平衡有以下要訣,不要處處與人爭斗、對自己不苛求、對親人期望不要過高、暫離困境、適當(dāng)讓步、對人表示善意、找人傾訴煩惱、幫助別人做事、積極娛樂、知足常樂。