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睡前喝牛奶可以促進(jìn)鈣吸收嗎?
病情描述:
小孩每晚睡前都會(huì)給他喝杯牛奶,那睡前喝牛奶可以促進(jìn)鈣吸收嗎?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-13 14:58
    牛奶含有豐富的鈣質(zhì),睡前喝牛奶可促進(jìn)鈣的吸收,牛奶含有的乳清蛋白可以幫助燃燒多余脂肪,減輕體重。牛奶的主要成分蛋白質(zhì),不會(huì)很快就消化吸收,所以睡前喝牛奶并不會(huì)給夜間的能量消耗帶來負(fù)擔(dān),而且第二天起床也不會(huì)感到很饑餓。
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