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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
蔬菜富含哪些營養(yǎng)?
病情描述:
都說要多吃蔬菜,吃蔬菜好。蔬菜富含哪些營養(yǎng)呢?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-18 13:56
    蔬菜食物含的營養(yǎng)非常多。這些蔬菜比如菠菜,羽衣甘藍(lán),白菜和生菜。它們都含有大量的維他命,礦物質(zhì)元素,β-胡蘿卜素,維他命C,葉酸,鐵元素,鎂元素,類胡蘿卜素,植物化學(xué)物,抗氧化物。