哪些食物可以治療便秘？

男，24歲 2018-09-11 12:37

病情描述:

我爸爸有多年的便秘了，那他平常吃哪些食物可以治療便秘呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-11 12:59

粗質(zhì)地，主要針對水果、蔬菜，如水分含量少的紅棗要比質(zhì)地細(xì)嫩的草莓、櫻桃等緩便秘效果好。粗加工主要針對谷物、薯類、豆類、雜豆類等食物，比如糙米，要比精米精面和面包更好，而帶皮吃的紅薯也要比經(jīng)過加工的粉條更好，均有排便作用。

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