吃糙米的好處有什么？

男，26歲 2018-09-16 12:26

病情描述:

以前我們家窮的時(shí)候會(huì)偶兒吃糙米，現(xiàn)在回味起來(lái)還是不錯(cuò)的，吃糙米的好處有什么？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-16 13:03

糙米就是全米，保留米糠，有豐富的纖維，具吸水、吸脂作用及相當(dāng)?shù)娘栕愀?，能整腸利便，有助于排毒。每天早餐吃一碗糙米粥或來(lái)一杯糙米豆?jié){是不錯(cuò)的排毒方法。

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