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花生有什么食療價值呢?
男,27歲
2018-09-12 12:03
病情描述:
花生具有很多的藥用價值可以抗衰老,那花生有什么食療價值呢?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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陳啟眾
副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
2018-09-12 12:52
食療價值:降低
膽固醇
:花生油中含有的亞油酸,可使人體內(nèi)膽固醇分解為膽汁酸排出體外,避免膽固醇在體內(nèi)沉積,減少因膽固醇在人體中超過正常值而引發(fā)多種
心腦血管
疾病的發(fā)生率。延緩人體衰老:花生果實中的鋅元素含量普遍高于其他油料作物。鋅能促進兒童大腦發(fā)育,有增強大腦的記憶功能,可激活中老年人腦細胞,延緩人體過早衰老,抗老化。促進兒童
骨骼
發(fā)育:花生果實含鈣量豐富,促進兒童骨骼發(fā)育。預(yù)防腫瘤。