紅薯有利于減肥嗎？

男，28歲 2018-09-17 14:17

病情描述:

夏天要到了，現(xiàn)在很胖，想要減肥，我喜歡吃紅薯，那吃紅薯有利于減肥嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張萌萌副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院 2018-09-17 14:34

每100克鮮紅薯僅含0．2克脂肪，產(chǎn)生民生千卡熱能，大概為大米1/3，是很好的低脂肪、低熱能食品，同時又能有效地阻止糖類變?yōu)橹?，有利?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/3b5t4i5k6qa6nml.html" target="_blank">減肥、健美。

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