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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
豆腐可以和肉可以煮嗎?
病情描述:
我很喜歡吃豆腐,但是我是肉食主義者,那豆腐可以和肉可以煮嗎?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-09-14 13:10
    豆腐雖含有豐富的蛋白質,但缺少一種人體必需的氨基酸、蛋氨酸。如果單獨燒菜,蛋白質的利用率則很低。如果將豆腐和其他的肉類、蛋類食物搭配在一起,可以提高豆腐中蛋白質的營養(yǎng)利用率。