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含鋅的食物有哪些？
病情描述:
我是一個(gè)缺鋅的人，我想通過(guò)食物來(lái)獲取，那含鋅的食物有哪些？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-18 13:03
    牡蠣、牛肉、牛肝、豬肉、蛋類、花生、核桃、土豆、黃瓜、胡蘿卜、西紅柿、蘋果等都含有豐富的鋅。想要補(bǔ)鋅的話就可以吃這些食物。
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