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老年人該怎樣飲食更健康？
病情描述:
現(xiàn)在每天都要負(fù)責(zé)給爸爸的飲食，老年人該怎樣飲食更健康呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-11 13:37
    老年人每日飲1～2袋奶（最好是脫脂奶），同時食入豆制品、蔬菜、水果，以獲得每日必需的1000毫克～1500毫克鈣量。而且老年人應(yīng)保證每日1小時的戶外活動，因?yàn)殛柟馐?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/sept62hmk50s2bn.html" target="_blank">維生素D產(chǎn)生的最好來源。
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