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喝牛奶對身體有哪些好處？
病情描述:
我不愛喝牛奶，但媽媽每天都讓我喝，喝牛奶對身體有哪些好處？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-15 12:42
    牛奶味甘平，有補虛養(yǎng)身、生津潤腸、消渴等作用。是人體營養(yǎng)素的最好來源之一，蛋白質(zhì)中含有人體9種必需氨基酸；脂肪的顆粒小且高度分散，消化率高；碳水化合物主要是乳糖，有利于乳酸菌的繁殖，抑制腐敗菌的生長。冬天需特別注意補鈣，牛奶中的鈣豐富易吸收。
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