常吃速溶營養(yǎng)麥片有營養(yǎng)嗎？

女，21歲 2018-09-13 14:06

病情描述:

我早餐經(jīng)常吃速溶營養(yǎng)麥片，好吃又方便，常吃速溶營養(yǎng)麥片有營養(yǎng)嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-13 14:56

燕麥的確對身體有很多益處，然而，市面上所謂的“營養(yǎng)麥片”產(chǎn)品，特別是速溶營養(yǎng)麥片，所含有的燕麥并不多，通常用玉米、小麥、麥麩、大米、糯米、麥芽等谷物混合，這些原料的營養(yǎng)價(jià)值都大大低于純燕麥片。這類麥片中通常添加了糖精、奶精、植脂末等成分，真正的燕麥很少，長期食用對健康無益，甚至有害.

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