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可以用杏仁乳代替乳制品嗎?
病情描述:
我怕奶制品會增肥。所以平時可以用杏仁乳代替乳制品嗎?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-09-19 14:22
    不能用杏仁乳代替奶制品。杏仁乳幾乎沒有營養(yǎng)價值。杏仁本身含有大量的蛋白質,但一杯普通的杏仁乳幾乎只含有2%左右的杏仁,幾乎不含蛋白質,里面的維生素都是添加的。因此,如果你真需要喝健康的飲品,嘗試豆?jié){、脫脂或低脂牛奶。
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