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巧妙吃杏仁對身體有什么好處?
女,24歲
2018-09-16 13:35
病情描述:
我們都知道杏仁微苦,但是杏仁的營養(yǎng)價(jià)值卻是很高,那么吃杏仁對身體有什么好處呢?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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謝琪
主任醫(yī)師
桂林市人民醫(yī)院
2018-09-16 14:31
杏仁的營養(yǎng)價(jià)值是非常豐富的,同時(shí)杏仁中含有色氨酸和松緩
肌肉
的良藥——鎂。所以吃少量的利于
心臟
健康的堅(jiān)果也是催眠的又一妙招喔!