運動后吃哪些蔬菜合適？

女，24歲 2018-09-12 15:02

病情描述:

每天早晨起床后，我都會出去跑步，那運動后吃哪些蔬菜合適？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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侯勇主任醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 2018-09-12 15:14

蔬菜：運動之后人體流失大量水分，除了喝水補(bǔ)充之外，一個重要的渠道就是多吃蔬菜。運動者可以吃的蔬菜有：南瓜、辣椒、洋蔥等都是不錯的選擇。

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