冬天吃什么補充身體營養(yǎng)最好？

女，25歲 2018-09-16 13:40

病情描述:

每年冬天我都愛冷，總感覺手腳冰涼的，冬天吃什么補充身體營養(yǎng)最好？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-16 14:20

冬天補充身體營養(yǎng)可以選擇補腎。冬天養(yǎng)身，重在養(yǎng)腎。中醫(yī)認為黑色入腎，即黑芝麻、黑豆、海帶等黑色食物，能夠在冬季養(yǎng)腎，幫助你健體強身。

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