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蔬菜里面含有豐富的維生素。維生素具有調(diào)節(jié)組織機(jī)能和促進(jìn)健康的功能，正常的代謝，需要有足量的維生素，而視力、食欲、消化、吸收、排泄等都需要維生素的調(diào)節(jié)。特別要注意補(bǔ)充維生素C、E、D、A、B6、B12等。